Citrullin

Vad är det

Citrullin är en biologiska förening, en icke-essentiell aminosyra som intervinene i urea cyklar. Bildas av överföringen av gruppen från carbamoilo av bauxit fosforsyra till gruppen d-amino av ornithine som också mitokondrie. Det sänder från mitokondrierna till cytosolen, där den fortsätter resten av urea cyklar.

Vad det är

Det är ett ämne som ger en avslappning av blodkärl. Dessutom ska konverteras av metabolism i en aminosyra kallas arginin ger positiva effekter på hjärtat och cirkulationssystemet och även gynnar immunsystemet.
Citrullin har som huvuduppgift att öka plasmanivåerna av arginin, men dess betydelse ligger i att hon inte kan orsaka otroliga denna aminosyra ökar i plasma mycket större än om bara arginin tas ensam. Om det använder sig av l-arginin för att öka sin produktion av på (kväveoxid) det är bättre att tänka om att kombinera med citrullin, som har risker för byrån.
Nyligen upptäckt blod flöde-relaterade funktioner som förbättrar sexuell aktivitet. Vi förklarar i detalj i Cadena Ser.

En annan viktig funktion är att det hjälper oss i syntesen av muskel protein när vi utför en proteinrik kost. Anger hur Sergio Espinar, expert på sport nutrition.

Sitt underskott kan orsaka

Det vanligaste symtomet på brist av citrullin är trötthet och fortsatta svaghet i musklerna. Även om detta tillstånd kan bero på andra faktorer är det viktigt att tillämpa citrullin brist tester för kontroll av vitamin i kroppen. Trötthet och stress är de största hindren för att uppnå hälsa och välbefinnande. Därför testa konstant brist och vitamin testning kommer att se till att du är på rätt väg till hälsa och välbefinnande.

Försiktighetsåtgärder

Eftersom det är en aminosyra som finns på ett naturligt sätt, han anses säker och det finns inga studier som tyder på annat sätt. Dock rekommenderas inte i barn, gravida eller ammande eller personer med svår lever eller njure.

Dos av citrullin

En typisk dos av denna förening är mellan 6 och 18 gram om dagen. Men gräva djupare i detta ämne.

Livsmedel som innehåller citrullin

En bra naturlig källa till citrullin är vattenmelon i själva namnet kommer från det. Det finns många fler livsmedel som kött, fisk, ägg, mjölk, bönor, vattenmelon, melon och proteinrika livsmedel. Det finns också olika kosttillskott för att åtgärda bristen i citrullin. Det är viktigt att ta det rekommenderade dagliga intaget av citrullin att förhindra allvarlig brist. Detta är viktigt att tillägga att ta citrullin på ett naturligt sätt är omöjligt att överstiga den rekommenderade dosen. Du kan äta ensam. Du kan gräva i ämnet på vår post. Vi lämnar också du en video om en studie av citrullin i vattenmelon.

Sjukdomar som dess användning kan rekommenderas

Mycket förberedande studier i Frankrike i slutet av 1970-talet insinuerat att citrullin kan förbättra mental funktion hos personer med Alzheimers sjukdom och även minska övergripande trötthet och stress. Dock dessa studier utfördes inte på samma nivå som de moderna vetenskapliga normerna och övervakning har inte gett dem.

Var man kan köpa

Det marknadsförs främst som citrullin malat eller l-citrullin kapslar främst. Vi kommer att ägna en del av denna webbplats för att ge dig denna produkterbjudanden och rekommendationer.

Länkar och referenser:

Wikipedia
http://PubChem.ncbi.NLM.NIH.gov/Summary/Summary.cgi?Cid=833&Loc=ec_rcs#x291