Citrulina

O que é

Citrulina é um composto biológico, um aminoácido não essencial que intervinene no ciclo da uréia. Formado pela transferência do grupo do carbamoilo do anidrido de ácido fosfórico para o grupo d-aminoácido ornitina, que também é mitocondrial. Ele transmite da mitocôndria para o citosol, onde continua o resto do ciclo da uréia.

O que é

É uma substância que produz um relaxamento dos vasos sanguíneos. Além disso, a ser convertido pelo metabolismo de um aminoácido chamada arginina produz efeitos benéficos sobre o coração, sistema circulatório e também beneficia o sistema imunológico.
Citrulina tem como principal função aumentar os níveis plasmáticos de arginina, mas sua importância reside em que ela é capaz de causar incrível que este aminoácido aumenta no plasma muito maior do que se apenas arginina é tomada isoladamente. Se faz uso de l-arginina para aumentar a sua produção no (óxido nítrico) é melhor pensar sobre como combinar com a citrulina, que tem riscos para a agência.
Descobri recentemente funções relacionadas ao fluxo de sangue que melhoram a atividade sexual. Vamos explicar detalhadamente a Cadena Ser.

Outra característica importante é que nos ajuda na síntese de proteína muscular quando realizamos uma dieta rica em proteínas. Indica como Sergio Espinar, um perito no inicio.

Seu défice pode causar

O sintoma mais comum de deficiência de citrulina é fadiga e fraqueza contínua dos músculos. Embora esta condição pode originar-se de outros fatores é importante aplicar testes de deficiência Citrulina para monitorar os níveis da vitamina no seu corpo. Fadiga e estresse são os principais obstáculos para alcançar a saúde e bem-estar. Portanto, teste deficiência constante e vitamina teste irá certificar-se que você está no caminho certo para a saúde e bem-estar.

Precauções

Como é um aminoácido que existe de forma natural, ele é considerado seguro e não existem estudos que indicam o contrário. No entanto, não recomendado em crianças, grávidas ou amamentando, ou em pessoas com doença renal ou hepática grave.

Dose de citrulina

Uma dose típica deste composto é entre 6 e 18 gramas por dia. Mas aprofundar neste tópico.

Alimentos que contêm citrulina

Uma boa fonte natural de citrulina é melancia… e na verdade o nome vem de la. Existem muitos mais alimentos como carne, peixe, ovos, leite, feijão, melancia, melão e alimentos ricos em proteínas. Existem também suplementos de diferentes alimentos para ajudar a corrigir a deficiência em citrulina. É importante tomar a dose diária recomendada de Citrulina para prevenir deficiência grave. Isto é importante adicionar que tomar citrulina na forma natural é impossível exceder a dose recomendada. Você pode comer em paz. Você pode aprofundar o tema em nosso post. Também deixamos um vídeo sobre um estudo de citrulina na melancia.

Doenças em que seu uso pode ser recomendado

Estudos preliminares muito em França no final da década de 1970 insinuou que citrulina pode melhorar a função mental em pessoas com doença de Alzheimer e também reduzir o stress e fadiga geral. No entanto, esses estudos não foram realizados a nível dos padrões científicos modernos, e monitoramento não lhes deu.

Onde comprar

Principalmente é comercializado principalmente como cápsulas de citrulina malato ou l-citrulina. Vamos dedicar uma seção deste site para trazer este produto oferece e recomendações.

Links e referências:

Wikipédia
http://PubChem.NCBI.nlm.nih.gov/Summary/Summary.cgi?CID=833&Loc=ec_rcs#x291