Contenidos
Wat is het
Arginine L-arginine, behoort tot de 20 aminozuren die we van de eiwitten krijgen. Een semi-essentieel aminozuur, wordt meestal beschouwd als dat betekent dat het lichaam krijgt genoeg van hebt u een gezond dieet. Supplementen zijn niet nodig, maar kunnen helpen mensen in bepaalde situaties.
Voedingsmiddelen met arginine
Deze verbinding vindt u in diverse voedingsmiddelen anders, met inbegrip van rood vlees, gevogelte, vis, zuivelproducten, zaden, noten, karnemelk, plantaardige van bladeren en vruchten.
Turkije is een uitstekende bron van arginine. Probeer het in de oven met asperges en feta kaas, gekookt met kruiden en spinazie, of om te koken de Turkije voor grond Turkije, bonen, avocado en taco salade. Noten, bonen en zaden zijn ook grote bronnen. Met behulp van een langzame fornuis om hun rantsoen van dit aminozuur met een groentesoep. Als alternatief kunt u een snack van gedroogd fruit in de middag.
Arginine supplementen kunnen komen in de vorm van orale tabletten of injecties. Altijd contact op met uw arts alvorens eventuele nieuwe aanvulling.
Wat doet de arginine?
Een van de belangrijkste functies in het lichaam wordt omgezet in stikstofmonoxide. Stikstofmonoxide helpt bloedvaten ontspannen en uit te breiden, het is belangrijk om te reguleren van de stroom van bloed.
Als gevolg van deze functie adviseren artsen vaak arginine supplementen help voorwaarden behandelen hart en bloedvaten. Deze voorwaarden omvatten congestief hartfalen, pijn op de borst, hoge bloeddruk, ziekte van de kransslagader, erectiele dysfunctie, de verstopping van de slagaders, en vasculaire hoofdpijn.
Arginine goed voor het hart
Er is een discussie over of arginine hartaanvallen kan voorkomen, en als supplementen moeten worden genomen na een hartaanval. Terwijl een Poolse studie heeft aangetoond dat mensen met acuut myocardinfarct geen negatieve bijwerkingen ondervonden van het nemen van dit samengestelde, weerlegd een latere studie deze claims, toe te voegen dat arginine kan worden geassocieerd met een hogere sterftecijfer.
Er is wat bewijsmateriaal dat kan helpen bij de behandeling van hartfalen en borstpijn geassocieerd met coronaire hartziekte. Nochtans, zou u niet moet nemen arginine supplementen zonder medisch toezicht, vooral na een recente hartaanval.
Het verbetert de doorbloeding
Omdat het helpt met de bloedstroom, worden arginine supplementen soms gebruikt voor de behandeling van mannelijke erectiestoornissen. Echter zijn de resultaten gemengd. 2011 studie vond dat orale supplementen van L-citrulline, die arginine wordt, sommige verbetering bij mannen met erectiestoornissen milde toonden tot matig. L-arginine supplementen toonde echter geen verbetering bij mannen of vrouwen met seksuele disfunctie na de menopauze.
Andere toepassingen
Recente studies hebben aangetoond andere positieve effecten van deze aanvulling. Een recente studie uit China toonde een positief effect op de regulering van het immuunsysteem. Een andere studie toonde aan dat het nemen van arginine voedingssupplementen voor oefening nam de tijd om de uitputting in mannelijke worstelaars. Andere onderzoek toont aan dat arginine suppletie kan helpen verbeteren van tolerantie-doorbraak tot glucose in muizen, wat betekent dat het kan potentieel in de behandeling van diabetes.
Arginine supplementen worden vaak gecombineerd met andere medicijnen voor de behandeling van bepaalde ziekten. Bijvoorbeeld, kunt u combineren met chemotherapie voor de behandeling van borstkanker. Ook is dat je kunt combineren met de ibuprofen voor de behandeling van migraine en andere verbindingen aan steun herstel na de operatie, wondgenezing en om infecties te behandelen. Arginine, in combinatie met andere aminozuren, is ook gebruikt ter bestrijding van het gewichtsverlies bij patiënten met HIV / AIDS.
Waar te kopen van arginine
Wij heeft een studie laten verrichten van aanvullende arginine gebaseerde markt en hebben we een selectie met de hoogste nominale en beste kwaliteit. Ze zijn goedkope en effectieve producten. U kunt ze zien in onze sectie kopen arginine.
Gegevens van:
Arginine. (Augustus 2013) http://www.med.nyu.edu/content?ChunkIID=21509
Bednarz, B., Jaxa-Chamiec, T., Maciejewski, p., Szpajer, M., Janik, k., Gniot, J… Laskowski, H. (2005, mei). Werkzaamheid en veiligheid van orale l-arginine vasopressine in acuut myocardinfarct. Resultaten van het multicenter, gerandomiseerde, dubbelblinde, placebo-gecontroleerde ARAMI pilot proces. Kardiologia polka, 62 (5), 421-427. Ontvangen van http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15928719