Citrulline

Wat is het

Citrulline is een biologische stof, een niet-essentieel aminozuur dat intervinene in de ureumcyclus. Gevormd door overdracht van de groep van carbamoilo van het anhydride van fosforzuur naar de d-amino groep van ornithine die ook mitochondriale. Een broadcast uit de mitochondriën naar het cytosol, waar het blijft de rest van de ureumcyclus.

Wat het is

Het is een stof die een verslapping van de bloedvaten produceert. Daarnaast worden omgezet door metabolisme in een aminozuur genaamd arginine produceert gunstige effecten op het hart, de bloedsomloop en ook de voordelen van het immuunsysteem.
Citrulline heeft als belangrijkste functie voor het verhogen van het plasma van Arginine, maar haar belang ligt in dat ze kunnen leiden tot ongelooflijke dat dit aminozuur verhoogt in plasma veel groter als alleen arginine wordt alleen genomen. Als het maakt gebruik van l-arginine teneinde de productie van op (nitric oxide) het is beter om te denken over het combineren met citrulline, die risico's voor het Agentschap heeft.
Onlangs ontdekt bloed stroom-gerelateerde functies die verbetering van seksuele activiteit. We uitleggen in detail in de Cadena Ser.

Een ander belangrijk kenmerk is dat het helpt ons bij de synthese van eiwitten van de spier wanneer we een proteïnedieet uitvoert. Geeft aan hoe Sergio Espinar, een expert in sportvoeding.

Zijn tekort kan veroorzaken

De meest voorkomende symptoom van tekort aan citrulline is vermoeidheid en aanhoudende zwakte van spieren. Hoewel deze voorwaarde kan het gevolg zijn van andere factoren is het belangrijk om toe te passen van citrulline tekort testen om te controleren van de niveaus van de vitamine in je lichaam. Vermoeidheid en stress zijn de belangrijkste obstakels bij het bereiken van de gezondheid en welzijn. Daarom, test constant deficiëntie en vitamine testen zal ervoor zorgen dat u bent op het juiste pad naar gezondheid en welzijn.

Voorzorgsmaatregelen

Want het is een aminozuur dat op een natuurlijke manier bestaat, hij wordt als veilig beschouwd en er zijn geen studies die anders aangeven. Echter niet aangeraden in kinderen, zwangere of borstvoeding, of bij mensen met ernstige lever- of nierziekte ziekte.

Dosis van citrulline

Een typische dosis van dit samengestelde ligt tussen 6 en 18 gram per dag. Maar dieper ingaan op dit onderwerp.

Levensmiddelen die citrulline

Een goede natuurlijke bron van citrulline is watermeloen en in feite de naam komt uit het. Er zijn veel meer voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, melk, bonen, watermeloen, meloen en eiwitrijke voedingsmiddelen. Er zijn ook verschillende voedingssupplementen om te helpen het gebrek in citrulline te verhelpen. Het is belangrijk om de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van citrulline ter voorkoming van ernstige tekortkomingen vertonen. Dit is belangrijk om toe te voegen dat het nemen van citrulline op een natuurlijke manier onmogelijk is om meer dan de aanbevolen dosis. U kunt alleen eten. U kunt ingaan op het onderwerp op onze post. Ook laten we u een video over een studie van citrulline in watermeloen.

Ziekten waarbij het gebruik ervan kan worden aanbevolen

Zeer voorlopige studie in Frankrijk aan het einde van de jaren 1970 insinueerde dat citrulline kan verbeteren van de geestelijke functie bij mensen met de ziekte van Alzheimer en ook verminderen algehele vermoeidheid en stress. Echter, deze studies werden niet uitgevoerd op het niveau van de moderne wetenschappelijke normen en toezicht niet gegeven heeft.

Waar te koop

Het is voornamelijk de markt gebracht hoofdzakelijk als citrulline malate of l-citrulline capsules. We zullen wijden een deel van deze website om u deze productaanbiedingen en aanbevelingen.

Links en referenties:

Wikipedia
http://PubChem.ncbi.nlm.NIH.gov/Summary/Summary.cgi?Cid=833&Loc=ec_rcs#x291